Column 2025年
あけましておめでとうございます 衛生士の小林です
年末年始で生活リズムや食生活が乱れてしまった方も多いと思います（私もその１人です）
歯周病菌に打ち勝つためには自分自身の細菌に対する抵抗力を下げないようにしておくことが大切です そのためには規則正しい生活リズムが大切なんですね～
また１日の中で食べたり飲んだりする回数が多いと、その度に虫歯菌に栄養を与えていることになります。 すると虫歯菌はどんどん成長して歯にべたっと強力に張り付きます。飲食回数が多い方は間食やおやつを食後に食べたり まとめて食べるほうが虫歯になりにくいです
これからも皆様の健康を維持するために正確な情報を伝えていきたいと思います
今年もよろしくお願いします！！
